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// Gesundheit
13.11.2017

Bewegung braucht Räume!

Größe ist nicht alles. Auf die inneren Werte kommt es an. Das gilt auch für moderne Sport- und Gesundheitszentren. Ein modernes Bewegungskonzept, motivierte und gut ausgebildete Trainerinnen und Trainer helfen den Sportbegeisterten und jenen, für die Sport besser ist als eine Tablette oder der nächste Besuch beim Arzt. Jede(r) soll hier seinen eigenen Weg zu mehr Gesundheit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit finden. Dennoch gilt in der Welt des Sportes: Bewegung braucht Raum. Und den gibt es hier!


Die große Welt des Sports im outfit Bremerhaven

Die große Welt des Sports im outfit Bremerhaven (Foto: Presse)

Das Sport- und Gesundheitszentrum outfit in Bremerhaven hat eine Fläche von rund 5.000 Quadratmetern. Das ist viel Raum für Bewegung – und viel Raum für Entspannung. Das haben auch die Profi-Basketballer der Eisbären Bremerhaven vor Jahren schon erkannt. Sie trainieren auf den verschiedenen Flächen und Ebenen im outfit.

Kraft-Ausdauer-Training
Unbegrenzte Möglichkeiten: Laufen, Walking, Step, Crosstraining, Rudern, Ergometer im Sitzen oder Liegen fahren – das Geräteangebot sorgt auch zu den Topzeiten dafür, dass alle ihr Ausdauertraining durchziehen können. Und wer ganz konzentriert in kürzester Zeit Kraft und Ausdauer trainieren möchte, nutzt am besten gleich den Milon-Zirkel. Er bietet 12 Geräte, die innerhalb von 37 Minuten zweimal in der Runde bewegt werden. Elektronisch gesteuert und automatisch eingestellt, ist der Zirkel das ideale Angebot für ein Basistraining für Kraft und Herz-Kreislauf.

Pilates – Yoga – Zumba & Co.
In den Kursräumen im Erdgeschoss und im ersten Stock finden jede Woche dutzende Kurse statt. Im Trend: Entspannungskurse wie Yoga, Haltungstrainings wie Pilates, tänzerische Kurse wie Zumba, Powerkurse mit und ohne Hanteln oder Indoorcycling und viele mehr bieten für jeden Geschmack attraktive Möglichkeiten.

Funktionales Training
Die gezielte Steigerung von Stabilität, Haltungskraft und Beweglichkeit ist für alle wichtig: Freizeitsportler, Leistungssportler, ältere Menschen und Menschen, die nach einer Verletzung wieder ins Lot kommen wollen. Die Freitrainings mit Begleitung und in Kleingruppen machen alle Mitglieder fit für die Stärkung der eigenen Haltung und Beweglichkeit.

Nur für die Frau: Superform – das Figurstudio im outfit

Hier müssen Männer draußen bleiben: In eigenen großzügigen Räumlichkeiten bietet das Figurstudio Superform gezielte Trainings und Beratungen für Frauen an. Es geht dabei zwar häufig, aber nicht immer nur um das Gewicht. Viele Frauen wollen einfach ihre schönen Kurven in Form bringen und in Form halten. Individuelles Frauentraining und Ernährungsberatung unterstützen die Mitglieder. Entpannungsgeräte helfen zusätzlich, Alltagsstress abzubauen.

Eisenbiegen im Workout
Freihantel- und Muskeltraining im Workout. Mit Hammerstrength-Stationen und (fast) allem, was das Herz des Eisenbiegers erfreut. Nebenbei: Das Freihanteltraining wird auch immer mehr von Freizeitsportlern genutzt. Es bietet einige Vorteile, die einem die Trainerinnen und Trainer im outfit gut erläutern können.

Saunalandschaft im outfit
Gerade in der kalten Jahreszeit ein Geheimtipp in der Region: In der Saunalandschaft des outfits finden sich fünf verschiedene Saunen und Sanarien, ein Außenpool, Ruhezonen, eine gemütliche Gastronomie mit herrlich flackerndem Feuer und nettem Service. Ein Ort zum Entspannen, Abschalten, Durchwärmen.

Spezialtraining im outfit MED

Hier wird unter „Aufsicht“ trainiert: Im outfit MED ist betreutes Training für Mitglieder mit besonderen Ansprüchen, aber auch für Patienten der im Haus angesiedelten Physiotherapie das Programm. Auch Anfänger, Wiedereinsteiger in den Sport und Menschen mit körperlichen Einschränkungen finden hier ganz individuelle Trainingsmöglichkeiten – angepasst an Ziele und Voraussetzungen.

Getragen wird das outfit von Begeisterung und Kompetenz der Mitarbeiter. Dass die großzügigen Räume viel Raum für die Entfaltung der Möglichkeiten bieten, liegt auf der Hand. Am Ende aber sind es die Trainerinnen und Trainer, die PhysiotherapeutInnen und die KursleiterInnen, die das outfit zu dem machen, was es sein will: Ein Ort für Sport, Spaß und Gesundheit.


OUTFIT SPORT- UND GESUNDHEITSZENTRUM

Heinrich-Brauns-Str. 3
27578 Bremerhaven
WWW.DASOUTFIT.DE

Anmeldung zum Probetraining: Tel.: 0471-62066



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