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// Gesundheit
15.05.2015

Voll auf Kurs! outfit Bremerhaven

Das Sport- und Gesundheitszentrum outfit in Bremerhaven bietet Krafttraining, Ausdauertraining, Zirkeltraining, Crossfit-Training, Ernährungsberatung und vieles mehr. Eine der großen Stärken des Zentrums sind aber auch die vielen Kurse.


BODYATTACK Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. Athletische Aerobic-Bewegungen werden mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.

BODYBALANCE Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout

BODYCOMBAT Cardio-Workout. Das energiegeladene Programm ist inspiriert von Disziplinen wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai.

BODYPUMP Das Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

LMI Step Cardio-Workout. Mit Hilfe eines höhenverstellbaren Steps und einfacher Schrittfolgen auf, über und um den Step bringst Du Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung.

RPM Indoor Cycling Du steigerst Deine cardio-vaskuläre Fitness, verbrennst Fett und trainierst Deine Beine, Hüften & Po.

BBP Trainiere Deine „Problemzonen“ Bauch, Beine, Po.

BODYFORMING / BODYWORKOUT Das spezielle Figurtraining, bei dem Du die großen Muskelgruppen intensiv trainierst.

CORE-TRAINING Durch Eigengewichtsübungen und mit Hilfsmitteln werden Deine Bauch- und seitliche Rumpfmuskulatur sowie der untere Rücken trainiert.

FATBURNER Cardio-Workout. Abwechslungsreiche Schrittkombinationen und Kraftausdauerübungen bringen Deinen ganzen Körper in Form.

GKS Gleichgewicht-Koordination-Stretching – besser orientieren, schneller reagieren, sicherer stehen und gehen! Das Training zur Schulung Deiner Balance.

HERZ-KREISLAUF Anregung des Herz-Kreislauf-Systems

MUSKELPOWER Muskelkräftigungsprogramm mit Kurzund Langhantel. Pilates Ganzkörpertraining. Stärke Deine Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur mit bewusster Atmung und fließenden Bewegungen.

RÜCKENGYMNASTIK, RÜCKENFITNESS Verbessere die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule. Stärke Deine Körperwahrnehmung und die Rumpfmuskulatur.

STRETCHING Erhöhe die Beweglichkeit Deines ganzen Körpers mit Dehnübungen bei entspannter Musik.

SYNRGY Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining im LifeFitness-Turm.

YOGA Eine Yogastunde mit niedriger Intensität und geringem Energiegehalt für alle, die das übliche Training auch mental begleiten möchten.

ZUMBA Auch lateinamerikanische Aerobic genannt.

Einenergiegeladenes Workout, das Deinen ganzen Körper festigt. Weiteres Infos, Kursplan und Apps unter: www.dasoutfit.de


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